Posisi Kaki Renang Gaya Dada Adalah. Kaki lurus ke belakang lengan lurus ke depan dengan telapak tangan miring keluar dan kepala kira kira 80 masuk dalam air kedua tangan kemudian dibuka ke samping selebar bahu. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan.
Teknik latihan gerakan tangan pada renang gaya dada. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Gerakan kaki renang gaya dada 3.
Latihan teknik gerakan tangan renang gaya dada juga penting karena selain gerakan kaki dorongan saat berenang juga dihasilkan dari ayunan kedua tangan.
Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air namun berbeda dari gaya bebas batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Pada saat mengambil nafas juga diperlukan gerakan tangan yang benar agar air tidak masuk saat kita bernafas berikut ini teknik latihan gerakan tangan renang. Gerakan kaki renang gaya dada 3. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan di luruskan di depan.