Sayuran Berikut Ini Yang Banyak Mengandung Vitamin A Adalah. Sayuran ini adalah sumber kaya vitamin a c dan k. Vitamin a bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan.
8 Buah Sayuran Ini Mengandung Vitamin E Bermanfaat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anda Tribun Cirebon from cirebon.tribunnews.com
Hati sapi 31 718 iu 100 gr 634 akg hati sapi terkadang dilihat sebagai makanan yang banyak mengandung kolesterol dan lemak. Protein menyumbang 46 kalori dalam bok choy. Sama seperti bok choy sawi mengandung banyak protein.
Pada seikat daun kale mengandung vitamin a 206 vitamin k 684 vitamin c 134 vitamin b6 9 mangan 26 kalsium 9 tembaga 10 kalium 9 dan.
Zat gizi lain yang terdapat pada kubis di antaranya provitamin a vitamin c vitamin e vitamin b1 vitamin b2 kalium kalsium yoodium dan fosfor. Pendek kata vitamin a merupakan nutrisi yang dibutuhkan dalam banyak proses biologi tak hanya mata. Makayanan yang mengandung vitamin a dari hewan biasanya disebut dengan retinol. Bok choy juga merupakan sumber folat kalsium dan kalium yang baik.
