Lemparan Cakram Yang Benar Saat Dilempar Ke Udara Cakram Berputar. Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran badan caranya yaitu. Setelah cakram terlepas kaki kanan harus segera dipindahkan ke depan dengan sedikit ditekuk untuk menahan agar badan yang condong ke muka tidak terlanjur terdorong keluar lingkaran.
Sikap akhir melempar cakram. Saat cakram terlepas ia akan berputar menurut putaran jarum jam dan putaran seperti ini terjadi sebagai akibat dari jari telunjuk pemain yang memberikan tekanan sebelumnya. Teknik akhiran adalah posisi tubuh yang benar setelah melakukan lemparan.
Dengan awalan yang sempurna akan menghasilkan hasil yang maksimal.
Cakram perlu dilepas setinggi dagu di mana 90 derajat adalah sudut lemparan yang benar. Kemudian lakukan gerakan mengayun cakram beberapa kali hingga benar lalu lakukan lemparan. Lempar cakram bahasa inggris. Cakram terlepas pada saat cakram berada sedikit di muka bahu cakram yang terlepas sebelum melewati bahu akan menjadi lemparan yang gagal sebab kecuali lemparannya tidak akan jauh juga tidak masuk daerah lemparan.