Latihan Kekuatan Tangan Adalah. Bentuk latihan yang cocok untuk mengembangkan kekuatan yaitu latihan latihan tahanan resistance exersice di mana kita harus mengangkat mendorong atau menarik suatu beban. Lengan merupakan bagian dari tangan yang sangat dibutuhkan tetap terjaga kuat dan indah bentuknya.
Kedua tangan di luruskan dengan mengangkat tubuh. Jika lengan tidak dijaga bentuknya maka akan sangat mudah terjadi penumpukan lemak. Kekuatan otot merupakan kemampuan yang sangat penting guna meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan.
Pembahasan mengenai latihan kekuatan otot lengan gerakan membentuk untuk otot lengan.
Latihan jenis ini secara tidak langsung tetap bisa melatih otot pergelangan tangan dan. Kedua tangan di luruskan dengan mengangkat tubuh. Posisi tubuh di luruskan dengan menghadap k lantai. Cara melakukannya adalah sebagai berikut.